Следить за своей кожей – это не то чтобы мода, это, скорее, уже необходимость. Важно, чтобы уровень pH всегда был в норме. Что же для этого нужно? Сперва нужно понять, чем как вы следите за своей кожей, какие процедуры являются для вас привычными?
- Прием душа. Как вы принимаете душ и как часто? Какой водой вы моетесь? Выбирайте только качественные душевые кабины. Это залог того, что вода будет фильтроваться и не доставит неприятностей вашей коже. Так же необходимо взять воду на анализ для понимания того, какие микроэлементы нужно добавить. Может, стоит поставить дополнительный фильтр.
- Моющие средства. Какие средства вы используете? гель для душа или мыло? Какого они качества и какого состава? Есть ли там безопасные ПАВ или коллоидная химия перестаралась для улучшения состава. Важно выбирать правильные средства. Для этого сходите на прием косметолога и расскажите о вашей проблеме. Возможно вам понадобится чистка.
- Здоровый образ жизни. Вы – это то, что вы едите. Следите за своей диетой и будьте внимательны – исключите фастфуд, выбросите то, что вы не едите и перейдите на растительную пищу. Правильно подобранная диета (вам к диетологу) сможет изменить состав вашей кожи.
Если вы вдруг решили быть здоровой, что все в ваших руках, главное подходить к этому вопросу осознанно и с умом. Также важно довериться неангажированным специалистам. Будьте здоровы!
