Домой Здоровье Здоровье вашего сердца. Важный вопрос.

Здоровье вашего сердца. Важный вопрос.

825
0

Почему важно следить за сердцем? Насколько сердце важный орган, думаю не нужно объяснять никому. Поэтому нужно начать с исследования своего сердца как минимум с 30 лет. Для исследования первого плана подойдет кардіограма львів, с помощью нее вы сможете узнать ритмы своего сердца и понять, как работает ваш самый главный орган, как он разгоняет кровь и какое давление он создает в вашем организме. Ведь о работы сердца зависит качество жизни человека, да, и чего скрывать, вообще его жизнь тесно завязана на постоянной его работе. Покуда бьется сердце…

Проверьте свое сердце
Проверьте свое сердце

ЭКГ (электрокардиограмма) регистрирует электрическую активность вашего сердца в состоянии покоя. Она предоставляет информацию о частоте и ритме вашего сердечного ритма и показывает, есть ли увеличение сердца из-за высокого кровяного давления (гипертонии) или признаков предыдущего сердечного приступа (инфаркта миокарда). Однако она не показывает, есть ли у вас бессимптомные закупорки сердечных артерий, и не предсказывает ваш риск будущего сердечного приступа. ЭКГ в состоянии покоя отличается от ЭКГ при нагрузке или физической нагрузке или теста на визуализацию сердца. Вам может потребоваться ЭКГ-тест, если у вас есть факторы риска сердечных заболеваний, такие как высокое кровяное давление, или такие симптомы, как учащенное сердцебиение или боль в груди. Или вам это может понадобиться, если у вас уже есть болезнь сердца. Но в других случаях вы можете дважды подумать, прежде чем проходить этот тест. Если у вас нет факторов риска сердечных заболеваний или симптомов, указывающих на возможное заболевание сердца, то прохождение ЭКГ – это просто еще одно исследование.

Тест не полезен при обычных осмотрах для людей, у которых нет факторов риска сердечных заболеваний, таких как высокое кровяное давление или симптомы сердечных заболеваний, таких как боль в груди. Тем не менее, многие люди без факторов риска или симптомов проходят ЭКГ в рамках своих обычных осмотров. Существуют лучшие способы предотвращения сердечных заболеваний, чем обычная ЭКГ. ЭКГ вам не повредит. Тем не менее, иногда это может свидетельствовать о легких неспецифических отклонениях, которые не связаны с основным заболеванием сердца, но вызывают беспокойство и приводят к последующим тестам и лечению, в которых вы не нуждаетесь.

Когда необходима ЭКГ?

В некоторых случаях может быть важно пройти этот тест. Вероятно, вам следует сделать ЭКГ, если у вас есть факторы риска увеличения сердца, такие как высокое кровяное давление или симптомы сердечных заболеваний, такие как боль в груди, одышка, нерегулярное сердцебиение или учащенное сердцебиение. Вам может понадобиться тест для скрининга или профессиональных требований, или если у вас есть личная или семейная история сердечных заболеваний, диабета или других рисков, и вы хотите начать заниматься спортом.

Как вы должны защищать свое сердце?

Эти шаги могут помочь защитить ваше сердце, независимо от того, есть ли у вас сердечные заболевания или вы просто хотите их предотвратить.

Знайте свои слабые места. Поговорите со своим лечащим врачом. Ваш риск сердечных заболеваний зависит от многих факторов, таких как ваш возраст, пол, этническая принадлежность, уровень холестерина, кровяное давление, а также от того, курите ли вы или страдаете диабетом.

Снизьте свои риски.

Лучшие способы снизить риск сердечных заболеваний – это:

  • Будьте осведомлены о своих факторах риска.
  • Будьте свободны от табачного дыма.
  • Будьте физически активны.
  • Знайте и контролируйте свое кровяное давление.
  • Придерживайтесь здоровой диеты с высоким содержанием клетчатки, низким содержанием жиров, особенно насыщенных и транс-жиров, низким содержанием натрия, включайте много фруктов и овощей и включайте порции пищи, соответствующие вашему уровню физической активности.
  • Достигайте и поддерживайте здоровый вес.
  • Управляйте своим диабетом.
  • Ограничьте употребление алкоголя.
  • Уменьшите стресс.
  • Регулярно посещайте своего лечащего врача и следуйте его советам.
  • Знайте и контролируйте свой уровень холестерина в крови.
  • Проверьте свое кровяное давление, уровень холестерина в крови и уровень сахара в крови в соответствии с рекомендациями вашего лечащего врача. Доказано, что эти тесты помогают измерить ваш риск сердечных заболеваний.

Кровяное давление.

Вы должны проходить обследование не реже одного раза в год с помощью манжеты для измерения артериального давления. Если у вас было диагностировано высокое кровяное давление (или другие сопутствующие заболевания), ваш лечащий врач порекомендует чаще проверять ваше кровяное давление. Обязательно спросите своего лечащего врача, как часто вам следует проверять свое кровяное давление.

Холестерин.

Вам следует сдать анализ крови на холестерин, если вы мужчина старше 40 лет, женщина старше 50 лет или в постменопаузе, у вас болезнь сердца, инсульт, диабет или высокое кровяное давление, размер вашей талии превышает 102 см (40 дюймов) для мужчин или 88 см (35 дюймов) для женщин, у вас есть семейная история сердечных заболеваний или инсульта. Ваш лечащий врач может посоветовать, как часто вам следует сдавать анализы на холестерин.

Уровень сахара в крови.

Если вам больше 40 лет, вам следует сдавать анализ крови раз в три года, чтобы измерить уровень сахара в крови (глюкозы). Слишком большое количество глюкозы может повредить вашим кровеносным сосудам. Если у вас есть факторы риска развития диабета или вы беременны, необходимо проверить уровень сахара в крови. Поговорите со своим лечащим врачом о том, нужен ли вам анализ крови на сахар.

Если ваше кровяное давление, уровень холестерина в крови или сахара в крови слишком высоки, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, чтобы снизить их. Большинство людей могут снизить уровень холестерина и кровяное давление, а также управлять этим уровнем самостоятельно.

Мы рекомендуем вам пройти ЭКГ в качестве плановой меры уже после 35 лет.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here